A estimulação do nervo vago é usada tanto para tratar depressão quanto para epilepsia. Com a estimulação do nervo vago ocorre também uma redução da atividade do sistema límbico do cérebro.

No estudo, 12 voluntários realizaram o mantra OM (aprenda a praticar) junto com um professor de Yoga, e eles praticamente o mais próximo possível de manter 5 segundos mais focado na sílaba “O” e 10 segundos mais focado na consoante “M”. Após isso, os mesmos voluntários produziam apenas um som parecido com vários “s” seguidos, também durante 15 segundos, isso porque assim eles conseguem simular o tempo expiratório igual, mas ausente de vibração causada pelo mantra e estabelecer as comparações.

Entre o mantra e o som do “s”, os voluntários descansavam 15 segundos. A pesquisa usou equipamentos de ressonância magnética para verificar as alterações de aumento ou redução de atividade no cérebro. E os resultados coletados foram: Cantar o mantra OM causou redução de atividade das regiões do tálamo, córtex cingulado anterior, hipocampo, insula e para-hipocampo. Por outro lado, a pronúncia de constante “s” não causou nenhuma alteração nos voluntários.

Portanto, o estudo conclui que o nervo vago pode ser estimulado pelo mantra OM através do ramo auricular do nervo vago. A relação com a depressão é que as regiões na qual o mantra OM mostrou resultados positivos, são regiões hiperexcitadas em pessoas que sofrem de depressão. Claro que o estudo científico não é uma receita médica para tratamento, mas ele colabora no sentido de dar uma terapia complementar na qual estimula o indivíduo a usar seu próprio corpo como produtor de elementos reparadores da saúde.

Sendo assim, o vídeo de hoje era sobre isso, recomendo que conversem com um instrutor de Yoga na cidade de vocês sobre ter algumas aulas focadas na experiência de praticar o mantra OM e também outros mantras que existem no caminho do Yoga. Fiquem à vontade para deixar comentários e até o próximo vídeo.

Artigo de referência: Neurohemodynamic correlates of ‘OM’ chanting: A pilot functional magnetic resonance imaging study https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti…

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