O Upa Yoga é um conjunto simples e poderoso de 7 práticas que ativam as articulações, os músculos e o sistema de energia, trazendo facilidade para todo o sistema.

Essas práticas são ferramentas fáceis de praticar e potentes para melhorar a saúde, alegria, bem-estar, paz, amor, sucesso e exploração interior, ajudando a lidar com o ritmo agitado da vida moderna e a realizar todo o seu potencial em todas as esferas da vida.

Com base em um entendimento sofisticado da mecânica do corpo, o Upa-Yoga dissipa a inércia na energia do corpo e traz facilidade para todo o sistema.