Adho Mukha Sukhasana 15 de outubro de 2020 0Comentário Chakrika Yoga CenterAdho Mukha Sukhasana é uma combinação de uma postura sentada relaxada, Sukhasana, e uma inclinação para frente, Adho Mukha. Essa postura é usada principalmente para esticar as costas e proporcionar…Ler Mais