‘Finja até conseguir’ é um aforismo que sugere que, imitando a confiança ou uma mentalidade otimista, uma pessoa pode realizar essas qualidades em sua vida real.

Um novo estudo de pesquisadores da University of South Australia confirmou que o próprio ato de sorrir, simplesmente movendo os músculos faciais, pode realmente enganar sua mente para que ela seja mais positiva.

O estudo, publicado na Experimental Psychology , avaliou o impacto de um sorriso na percepção das expressões faciais e corporais. Em ambos os cenários, um sorriso foi induzido pelos participantes segurando uma caneta entre os dentes, forçando seus músculos faciais a replicar o movimento de um sorriso.

Os resultados descobriram que a atividade muscular facial gera emoções mais positivas.

O principal pesquisador e especialista em cognição humana e artificial, o Dr. Fernando Marmolejo-Ramos da UniSA, afirma que a descoberta traz informações importantes para a saúde mental.

“Quando seus músculos dizem que você está feliz, é mais provável que você veja o mundo ao seu redor de uma forma positiva”, diz o Dr. Marmolejo-Ramos.

“Em nossa pesquisa, descobrimos que, quando você pratica vigorosamente o sorriso, estimula a amígdala – o centro emocional do cérebro – que libera neurotransmissores para estimular um estado emocionalmente positivo.

“Para a saúde mental, isso tem implicações interessantes. Se pudermos enganar o cérebro para que ele perceba os estímulos como ‘felizes’, então podemos usar esse mecanismo para ajudar a melhorar a saúde mental. ”

O Dr. Marmolejo-Ramos afirma que existe uma forte ligação entre ação e percepção.

“Em suma, os sistemas perceptivo e motor estão interligados quando processamos estímulos emocionalmente”, diz o Dr. Marmolejo-Ramos.

“Uma abordagem de ‘fingir’ até você conseguir ‘poderia ter mais crédito do que esperamos.”

Fonte: https://www.goodnewsnetwork.org/when-smiling-the-whole-world-smiles-with-you-study/

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