Muito antes de termos tênis confortáveis, nossos ancestrais distantes tendiam a andar descalços sobre pedras, escombros, terra, paus e riachos. Seus pés eram fortes e ágeis, capazes de sentir e reagir a qualquer superfície que encontrassem. As culturas nativas mais recentes costumam caminhar pela natureza com as solas nuas, em vez de usar qualquer proteção para os pés.
Pesquisa atual sobre aterramento
Acontece que a sensação que sentimos quando nossos pés fazem contato com areia úmida é mais do que apenas uma sensação. Esse toque terapêutico da mãe terra está carregado de notáveis benefícios à saúde:
redução da inflamação,
aumento de antioxidantes em nosso corpo,
melhora do sono,
promoção do fluxo sanguíneo saudável.
A prática primordial de andar descalço, às vezes chamada de “aterramento“, está apenas começando a ser estudada pela ciência moderna. Uma das descobertas mais inovadoras é o efeito na saúde do coração.
Um estudo publicado pelo Journal of Alternative and Complementary Medicine de 2013 afirma que andar descalço “reduz a viscosidade do sangue, que é um fator importante nas doenças cardiovasculares”.
Viscosidade no sangue é um termo usado para descrever a “espessura e viscosidade do seu sangue”. Quanto menor a viscosidade, mais fácil o seu sangue flui através dos vasos sanguíneos e circula por todo o corpo. Quanto maior a viscosidade ou espessura do seu sangue, mais lento ele se move.
Para testar os efeitos do aterramento na viscosidade do sangue, os indivíduos tiveram seus glóbulos vermelhos (RBCs) examinados ao microscópio para determinar o número de grupos de RBCs em cada amostra. Altos casos de agregação (ou aglomeração) no sangue humano aumentam a viscosidade do sangue e podem resultar em doenças cardiovasculares. Este experimento teve como objetivo medir se o aterramento da carga elétrica inata da Terra teria um efeito positivo nessa condição sanguínea. O aterramento pode ajudar a prevenir a doença mortal que está ligada a ele?
Para encurtar a história, andar descalço reduziu substancialmente a ocorrência de aglomerações indesejadas de células sanguíneas em todos os sujeitos e promoveu uma circulação mais saudável.
* Um estudo posterior no mesmo periódico constatou que o “aterramento” pode ajudar a regular também o sistema endócrino e o sistema nervoso.
Atualmente, os seres humanos vivem em um mar de ondas eletromagnéticas irradiadas por sinais de telefone celular, Wi-Fi, portas automáticas etc. Isso é chamado de “eletricidade suja” ou “poluição eletromagnética”. Felizmente para nós, a superfície da Terra é rica em elétrons que podem neutralizar essa eletricidade suja. Vibrar e carregar as correntes dentro de nós, faz voltar o equilíbrio saudável.
Isso pode aumentar nossa energia, equilibrar nosso humor, esclarecer nosso pensamento e talvez até salvar nossas vidas.
Fonte:
https://www.greenmedinfo.com/blog/can-walking-barefoot-heal-your-heart
